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西兰花功效强大,但有“3注意”,否则会危害身体健康!

   日期:2019-04-11     浏览:197    评论:0    
核心提示:西兰花是我们生活中很常见的一种蔬菜,营养丰富功效强大,但以下3种情况一定要注意!1、清洗干净:整棵西兰花先用稀释的盐水浸泡


西兰花是咱们日子中很常见的一种蔬菜,养分丰厚成效强壮,但以下3种状况必定要注意!


1、清洗洁净:整棵西兰花先用稀释的盐水浸泡5-8分钟,由于在成长采摘过程中,很有或许残留脏东西乃至小虫子。


2、西兰花梗不要扔:西兰花梗含有丰厚的膳食纤维、多种维生素等,其间膳食纤维的含量比上面的部分还要高。


3、红斑狼疮的人少吃:红斑狼疮患者,不主张吃太多西兰花的,红斑狼疮患者会呈现皮损的状况,而吃太多西兰花(光敏性食物)有或许会加剧病况。


西兰花有防癌抗癌,减肥减肥的成效,但以上3种状况,必定要注意,不然对身体损害极大!
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